河地 美穂
わたしがトレーニングを始めたきっかけはダイエットでした。
食べないダイエットや闇雲な運動で体重を落とすことばかり考えていました。
しかし理想の体に近づくどころか、肌は荒れ、食べたいものを我慢するストレス、毎日がすごく辛い日々でした。
一生切り離せない体とうまく付き合っていきたいと思い、いろいろなパーソナルトレーニングに通うなかでNPTAマスタートレーナーの西澤さんに出会いました。
トレーニングでは少しの修正で効果が劇的に変わり、食事面では食べることの重要性を教えていただきました。
ダイエットだけでなく、生きていくうえで筋肉や食事は必要不可欠でありながら、様々な情報が飛び交う今の時代で、何が正しい情報なのかと言う判断は難しいことです。
わたし自身が正しい知識、情報を教えてもらい、体の変化を実感できたように、体型で悩んでいる方、健康の為に運動を始めたい方、そんな方々のサポートをしたいと考えております。
