NPTAとは
東京都のトレーナー
綺麗な姿勢を保つには骨盤からのアプローチが非常に大事です。
骨盤の歪みの原因として、硬くなってしまっている筋肉が骨盤を引っ張ってしまっているのか、弱い筋肉が骨盤を支えてくれていないのかのどちらかです。
整体師として硬い筋肉を柔らかくし、トレーナーとして、弱い筋肉の強化をお手伝い出来ればと考えております。
妊婦さんや高齢者の方も同様です。マタニティトレーニングは産後太り予防、骨盤開き予防、様々なたくさんの効果があります。高齢者の方は、健康維持はもちろん、筋力向上することも可能です。
ダイエットの方にはベルトを使ったBFRトレーニングを提供させて頂きます。
トレーニングを必要とする全ての方のお手伝いが出来ればと考えております。
宜しくお願い致します。
(介護福祉士資格 保有)