実技に時間をかけるため、即戦力を身に着けることができます。座学は、E-ラーニングとライブで行います。eラーニングを取り入れることにより、受講しやすい価格になりました。
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資格取得に集まる若い人たちから「パーソナルトレーナーのブームっていつまで続きますか？」という質問をうけることがある。
皆さんはどうお考えだろうか？
最近目にしたRの広告の謳い文句も「一対一の時代は終わりだ。これからはチームであなたをサポート」となり、少しばかり煽られる気持ちになる。
皆さまも今までに一度はストレッチを行った経験はあるかと思います。
では、そのストレッチが本当に自身の目的に合ったものであったのか、どんな種類のストレッチを行ったのか分かるでしょうか？
前回のコラムでは、最も普及しているスタティックストレッチについて書かせていただきましたが、今回は、『ダイナミックストレッチ』をご紹介いたします。
